na redukcje

A dietka jest na redukcję Tłuszczu z organizmu oraz Wzmocnienie mięśni

ryż brązowy jest mniej przetworzony i jak kolega Xeran napisał. IG nie jest kwestią sporną lecz nie ma ono kluczowego wpływu na redukcje. swoją drogą polecam kasze

Z odżywek na redukcję najlepsze jest białko. Efekty po nim, takie jak po drobiu, twarogu, itp.

wielkie dzieki ;* a teraz jeszcze jedno czy dobrze działa na redukcje??

wyszło Mi 2800kcal na redukcje, ja mam 2500, tylko że ja nie wcisnę więcej w Siebie :/. a co do tłuszczy to wychodzi ponad 11g, coś ok 20g będzie, i chyba z 20% jest odpowiednie, co do białka liczyłem około 230-280g... węglowodany obciąłem, wyrzuciłem tamto masło z diety, wrzuciłem olej roślinny. Trudno spróbuję tak, jak coś to będę płakać i od [...]

ja ide dzisiaj pona******lac aero ****a mam 3 miechy na redukcje,mam nadzieje ze cos spale yhhy

Rece mi opadly jak to przeczytalem. Najlepsqze co mozesqz zrobic to: 1 dieta redukcyjna 2 aeroby 3 trening 4 sqtanabolon do kosza - nawet nie proboj tego brac, kto ci powiedzial, ze to jesqt na redukcje I czytaj, czytaj i jesqzcze rwz czytaj forum PS Nawet nie proboj zakladac takiego posqta w Dopingu

lukasz nie denerwuj sie i tak cie zamkna jak cynia. prze***ane z bambolami mowi. w kryminale 80% cpunow. i 2000kal ed przydzial do winka na redukcje w sam raz

Om,przepisałeś dokładnie nazwy środków?Pytam,bo jako jeden wymieniony jest CYPIONATE,tylko czego?Testosteronu czy innego związku?Rozp......a mnie ignorancja,poziom wiedzy władz i organów ścigania.Wsadzają kogoś za przemyt,a tak naprawdę to ch..a wiedzą,co przemycał.To tak jak antynarkotykowa wypowiedź Kaczora:"Czy marihuana jest z [...]

no wlasnie strefa,chcialem edytowac ze silka jest za***ista,ale do robienia rzezby dlatego mam 3 miechy na redukcje,mam nadzieje ze bedzie dobrze hy Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-07-04 16:20:15

Olimp Whey Protein Complex(tak przy okazji jakie jest najlepsze na redukcje :P) Olimp Tauryna Dymatize Dyma-Burn Activita Witaminy Olimp Omega-3

:/ Zapotrzebowanie +- 2600-2800 kcal. Dieta na redukcje, do białka dochodzi odżywka to będzie 300g białka, czemu całe jaja mam dać? Co do zdrowych tłuszczy to może obciąć po prostu te, tłuszcz omega biorę w tabletkach. Co do warzyw to podaj przykładowe produkty co mają dużo węglowodanów... Ten ostatni posiłek jest ok. 19, o 21 mam odżywke [...]

o ****a vlad... umarłem... hahahhahahahaahahah kradzione jedzenie dobre na redukcję... hahahahahah

raz plan do dupy dwa na redukcje lepszy bylby fbw niz taki spilit dieta cos konkretniej planujesz jesc i ile ? jakies aeroby/hiit ? supli narazie nic nie kupuj bo nie masz podstaw dopracowanych

probowales juz kiedys biegac? jeli tak to powiedz po jakim dystansie jestes wyczerpany ? i czy zamiast biegow na redukcje tkanki tluszczowej nie wolabys silowni?

ryz i makaron to na redukcje ci niepójda ..raczej sobie narobisz niepotrzebnej tkanki tluszczowej .. wzbogac sobie to w tunczyka i kuraka ..

"ryz i makaron to na redukcje ci niepójda ..raczej sobie narobisz niepotrzebnej tkanki tluszczowej .. wzbogac sobie to w tunczyka i kuraka .." Wydaje Ci się, że od 2 produktów zależy czy reukcja pójdzie czy nie? W diecie redukcyjnej najwazniejszy jest bilans kalorczyny.

na redukcje nie bieganie nie ciwczenia lecz najprostrza zasada MŻ czyl mniej żryj u mnie sie sprawdzilo widomo cwiczenia pomoga szybciej dojsc do upragnionej sylwetki lecz bez djety niestety bedzie bardzo duzy problem

marksista ten trening będzie dobry na redukcje ????

Chodziło mi o to czy nie będzie jakiś problemów z tym że to dieta na redukcje i że mięśnie nie będą mogły sie zregenerować. EDIT Czy taki trening zmiejszy katabolzm mięśni podczas redukcji ?? Zmieniony przez - hincal w dniu 2007-07-14 22:18:50